9 consejos clave para trabajar desde casa
9 consejos clave para trabajar desde casa
Uno de los grandes cambios que sucedió debido a la pandemia en el año 2020 fue la manera en que muchas personas iniciaron a laborar desde sus hogares por temas de protección y bioseguridad.
Muchas empresas han decidido adaptar esta metodología de trabajo para mejorar los rendimientos de sus empleados, reducir algunos costos y fomentar la productividad.
A continuación podrás conocer 9 consejos claves para laborar desde tu hogar de una forma sana y productiva.
Vístete como de rutina
Inicia el día con motivación, toma una buena ducha y vístete como si fueras a ir al lugar anteriormente habitual de trabajo, esto ayudará a tener una disposición mental acorde a lo que vas a realizar.
Fija un horario y unas tareas
Es necesario que distribuyas muy bien el tiempo. Al trabajar remotamente existe cierta flexibilidad laboral, pero no te engañes, tendrás que cumplir con las mismas tareas, por lo tanto define un horario de inicio y finalización de tu jornada laboral, incluidas las pausas de alimentación y descanso. Además, asigna una hora a cada tarea que vayas a desarrollar, para tener mayor organización.
Adecua tus espacios
No escatimes a la hora de invertir en el lugar de tu casa donde vas a trabajar, ten en cuenta que en cierta manera estás ahorrando costos de transporte y tiempo de tráfico, por lo tanto adquiere un buen escritorio y una buena silla que te ayuden a mantener tu cuerpo más descansado y dispuesto para desempeñar tus labores. También trata de mantener una organización, el color de tus paredes y la cancelación de ruidos es importante, así como el aseo en general de tu lugar de trabajo remoto.
Ten un buen audio y micrófono
Asegúrate de que tu computadora o portátil estén funcionando correctamente. Es esencial que tanto micrófono como audífonos también se encuentren al día y en especial que tus audífonos sean cómodos y de una calidad por lo menos aceptable. Ayudará en reuniones y demás actividades virtuales.
Sal a caminar
Dedícale una pequeña porción del día a salir un momento de casa, utiliza entre 10 y 15 minutos para despejar tu mente y visualizar otro espacio, si tienes cerca la naturaleza mucho mejor.
Comunícate con alguien
Realiza una pausa corta durante el día para chatear o llamar a cierta persona con la que desees hablar, te ayudará a ser escuchado e interactuar con otra persona aunque no sea físicamente, saldrás mentalmente de tu contexto actual.
No te distraigas
Trata de mantener la concentración en cada tarea que realices, sigue tu horario y asignaciones, evitando interrumpirlas por hablar con un familiar, amigo, pareja o con la persona que vivas, evita utilizar la televisión durante este tiempo o interactuar en redes sociales (si no es de tu trabajo). Si puedes tener un lugar dentro de tu casa que cancele el ruido o esté alejado de los demás, mucho mejor, obtendrás una mayor concentración.
Pon música adecuada
Trata de seleccionar un tipo de música que ayude a concentrarte en tus trabajos, utiliza un volumen bajo y en lo posible utiliza audífonos para cancelar ruidos del exterior.
Desconéctate y aprovecha el tiempo
Una vez termine tu jornada, trata de apartarte de tu laptop o dispositivos móviles, aprovecha el tiempo en familia o con tus amigos. Establecer un límite para cada tarea, ayudará a relajar tu mente.
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